Лекции от спикеров Всероссийского общества Знание

Сегодня 6 ноября представители Всероссийского общества Знание провели ряд лекций для старшеклассников о здоровом образе жизни.
С детства необходимо понять ценность здоровья. От состояния человека зависит все в его жизни.
От здорового образа жизни зависят множественные процессы:
-длительность жизни – долголетие;
-выполнение общественных функций, возложенных на человека;
-выбор социальных ролей.
Для укрепления здоровья необходимо выполнять определенные проверенные многими поколениями людей правила:
-сбалансированный рацион питания, состоящий из полезных блюд;
-система закаливания;
-режим дня;
-правильный отдых;
-соблюдение личной гигиены;
-оптимально подобранный уровень двигательной активности;
-безопасное поведение во всех помещениях и на рабочем месте.
Отдельное внимание уделили привычкам, которые формируются с самого детства. Выделяют положительные и отрицательные привычки. Среди них те, которые плохо действуют на всех:
-курение;
-наркотики;
-алкоголь;